Trastorno de estrés postraumático Cuando una persona sufre un acontecimiento extremadamente traumático, como pueden ser, por ejemplo, una agresión física o sexual, un accidente, o sobrevivir a una experiencia de vida o muerte, puede generar cierta sintomatología si no es capaz de gestionar emocionalmente dichos acontecimientos. La persona que ha sido víctima de esta clase […]
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Cuando la familia no ayuda
Cuando la familia no ayuda Todos pasamos por momentos críticos y difíciles. Es algo inevitable y propio de la vida. Desde que somos pequeños, siempre buscamos el apoyo y la ayuda de nuestros seres más cercanos y queridos. De ellos tenemos la protección que necesitamos. Nos aporta la seguridad necesaria para afrontar cualquier situación adversa. […]
No evites la ansiedad, ¡afróntala!
No intentes evitar la ansiedad Una vez que la ansiedad se ha instalado en nuestro interior, sólo nos queda afrontarla del modo más efectivo posible, y ello se consigue mediante la terapia psicológica. Intentar evitar la ansiedad sólo hace que ésta aumente. Hay que afrontarla directamente y sin esperar. No podemos mirar hacia otro lado, […]
Volver a trabajar después de superar una depresión
Volver a trabajar después de superar una depresión Sufrir una depresión es tremendamente duro. Nos enfrentamos a una sintomatología extremadamente intensa que requiere de un tratamiento adecuado, de un esfuerzo personal enorme, y del paso del tiempo. Pero una vez que hemos superado esta psicopatología nos tenemos que enfrentar al crítico momento en el cual […]
Duelo congelado o retardado
Duelo congelado o retardado A lo largo de nuestras vidas experimentados pérdidas. Perdemos trabajos, se rompen relaciones, y personas queridas fallecen. Toda pérdida nos lleva a padecer un dolor profundo e intenso. Todo ese dolor se procesa a través del duelo. Gracias a este proceso, llegamos a la aceptación, que como su propio nombre indica, […]
Ansiedad Generalizada
La ansiedad generalizada Todos vivimos constantemente sumergidos en multitud de preocupaciones. La vida es fantástica, pero está llena de obstáculos y de adversidades. En nuestro día a día van apareciendo esas piedras en el camino. Piedras que no podemos sortear ni apartar. Las adversidades se afrontan y se superan, no desaparecen por si solas. Normalmente […]