Curso cómo superar el miedo al cambio
El miedo a los cambios es una de las fobias más comunes. Todos nos sentimos más seguros entre aquello que ya conocemos, sintiendo cualquier cambio como algo peligroso. Es un miedo irracional que no nos permite evolucionar emocionalmente, debido a que nos paraliza, y nos sumerge en un oscuro abismo de temor e inseguridad. En el curso Cómo superar el miedo al cambio, encontraremos todas las herramientas psicológicas y emocionales que necesitamos para afrontar de la manera más constructiva los cambios, y así poder aceptarnos, y aceptar todos los cambios de la vida.
Todos tenemos miedo a los cambios porque no conocemos cómo será. El miedo a lo desconocido nos produce ansiedad y angustia. Afrontar un gran cambio puede hacer que nuestros niveles de estrés se eleven de forma patológica.
Enfrentarnos a lo desconocido nos produce mucha ansiedad, y es por ello que a veces nos resistimos a los cambios. Mantener todo igual nos da seguridad, pero es algo irreal, porque la vida es cambio, y todo va cambiando poco a poco.
En el siguiente curso descubriremos cómo poder vencer el miedo a los cambios. No podemos quedarnos quietos ni evitar los cambios. Por ese motivo, debemos estar preparados para aceptar todos los cambios que se irán produciendo en nuestra vida. Porque al final tenemos que aprender que la vida es cambio, y que nada es para siempre. Espero que este curso te sea de utilidad.
Lecciones del curso
- Introducción
- La vida es cambio
- El miedo a los cambios
- Ansiedad y el miedo al cambio
- La zona de confort
- Cómo superar el miedo al cambio
- Recomendaciones finales
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