Curso Cómo superar una pérdida
En el Curso Cómo superar una pérdida encontrarás todas las herramientas emocionales para poder superar una gran pérdida de un modo constructivo, y efectivo, sin caer en la desesperación y en la tristeza más profunda.
Perder a alguien o perder algo importante en nuestras vidas, como puede ser por ejemplo un trabajo o perder a alguien querido, puede dejarnos desolados.
Cuando nuestra pérdida es muy importante el dolor puede llegar a ser muy intenso, sobre todo al principio, luego ese dolor y sufrimiento va perdiendo en intensidad, hasta que podemos gestionarlo adecuadamente.
Pero existen pérdidas que quizás no sabemos cómo gestionarlas, y el sufrimiento sube de intensidad, y no baja a pesar del tiempo transcurrido. Es el denominado duelo patológico, y es tremendamente doloroso de soportar.
Este curso está diseñado para poder hacer frente a cualquier pérdida importante, sin desarrollar ningún trastorno ni hacernos enfermar. El dolor siempre será intenso al principio, pero luego se puede soportar y superar. Lo importante es aprender a gestionar nuestro dolor, y asumir nuestras pérdidas.
Lecciones del curso
- Introducción
- Qué es el duelo
- Qué es duelo patológico
- Las 5 fases del duelo
- Consecuencias emocionales de sufrir una pérdida
- Cómo superar una pérdida
- Recomendaciones finales
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