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Curso Cómo superar una pérdida

En el Curso Cómo superar una pérdida encontrarás todas las herramientas emocionales para poder superar una gran pérdida de un modo constructivo, y efectivo, sin caer en la desesperación y en la tristeza más profunda.

Perder a alguien o perder algo importante en nuestras vidas, como puede ser por ejemplo un trabajo o perder a alguien querido, puede dejarnos desolados.

Cuando nuestra pérdida es muy importante el dolor puede llegar a ser muy intenso, sobre todo al principio, luego ese dolor y sufrimiento va perdiendo en intensidad, hasta que podemos gestionarlo adecuadamente.

Pero existen pérdidas que quizás no sabemos cómo gestionarlas, y el sufrimiento sube de intensidad, y no baja a pesar del tiempo transcurrido. Es el denominado duelo patológico, y es tremendamente doloroso de soportar.

Este curso está diseñado para poder hacer frente a cualquier pérdida importante, sin desarrollar ningún trastorno ni hacernos enfermar. El dolor siempre será intenso al principio, pero luego se puede soportar y superar. Lo importante es aprender a gestionar nuestro dolor, y asumir nuestras pérdidas.

Lecciones del curso

Introducción
Qué es el duelo
Qué es duelo patológico
Las 5 fases del duelo
Consecuencias emocionales de sufrir una pérdida
Cómo superar una pérdida
Recomendaciones finales

Dudas o preguntas acerca del curso

Si tienes alguna duda acerca del curso, o tienes alguna pregunta, ponte en contacto conmigo mediante el siguiente enlace. Te contestaré lo antes posible.

Dudas y preguntas

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Curso No caer en la dependencia emocional

Por Daniel Molina Deja un comentario

Curso No caer en la dependencia emocional

Las carencias afectivas pueden ser una gran carga, que nos condicione de por vida. Cuando una persona ha ido creciendo sin tener el afecto de las personas más cercanas y queridas, como pueden ser los padres, en la edad adulta se convertirá en una persona que busque esa atención y ese cariño a toda costa. En el curso No caer en la dependencia emocional aprenderemos a no ser emocionalmente dependientes.

Buscar la atención y el afecto de los demás porque lo necesitamos, nos puede llevar a mantener relaciones tóxicas, donde podemos caer en una dependencia emocional, siendo capaces de todo por conseguir que la otra persona nos dé algo de afecto y cariño. Las personas dependientes son víctimas potenciales de personas que se aprovecharán de esa necesidad para conseguir todo aquello que desean.

La dependencia emocional siempre llevará a la persona que la padece, a sufrir un gran dolor y sufrimiento. Sus necesidades afectivas les hará caer en relaciones que le harán daño, y se toparán siempre con personas que se aprovecharán de sus anhelos para poder ejercer la manipulación, y conseguir todo aquello que quieren alcanzar. En este curso aprenderemos el gran dolor que produce la dependencia emocional, y cómo podemos afrontarla.

Lecciones del curso

Introducción
Qué es la dependencia emocional
Causas de la dependencia emocional
¿Amor o dependencia?
La forma de pensar y de sentir del dependiente emocional
Cómo superar la dependencia emocional
Recomendaciones finales

Dudas o preguntas acerca del curso

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Dudas y preguntas

Curso Cómo vencer la timidez

Por Daniel Molina Deja un comentario

Curso Cómo vencer la timidez

Ser una persona tímida no tiene nada de malo. Cada persona es como es, y al final la timidez es sólo un rasgo de nuestra personalidad. Hay personas que son de carácter más abierto y comunicador, y existen personas que son más reacias a mostrarse tal y como son. Pero es que al final cada uno es como es, y aunque la timidez sea algo que mejorar, tampoco debemos tomarla como algo realmente negativo. En el curso cómo vencer la timidez aprenderemos a superar esta fobia tan paralizante y tan común,

Lo realmente malo es cuando esa timidez se vuelve patológica, afectándonos, e impidiéndonos vivir con normalidad. Cuando esa timidez nos afecta en nuestras relaciones, sean éstas del carácter que sean, y nos paraliza, es cuando debemos afrontar ese aspecto patológico de nuestra personalidad que puede hacernos daño.

Estar siempre en alerta y pendientes de adivinar como los demás nos ven y nos juzgan, hace que suframos en exceso, y eso acaba por hacernos daño. Por ese motivo, he querido hacer este curso. Un curso centrado en aprender a afrontar nuestra timidez, y así poder tener una vida y unas relaciones más sanas y constructivas.

Lecciones del curso

Introducción
La timidez
La timidez patológica
Causas de la timidez
Las consecuencias emocionales de la timidez
Cómo vencer la timidez
Recomendaciones finales

Dudas o preguntas acerca del curso

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Dudas y preguntas

Curso Cómo superar el miedo al cambio

Por Daniel Molina Deja un comentario

Curso cómo superar el miedo al cambio

El miedo a los cambios es una de las fobias más comunes. Todos nos sentimos más seguros entre aquello que ya conocemos, sintiendo cualquier cambio como algo peligroso. Es un miedo irracional que no nos permite evolucionar emocionalmente, debido a que nos paraliza, y nos sumerge en un oscuro abismo de temor e inseguridad. En el curso Cómo superar el miedo al cambio, encontraremos todas las herramientas psicológicas y emocionales que necesitamos para afrontar de la manera más constructiva los cambios, y así poder aceptarnos, y aceptar todos los cambios de la vida.

Todos tenemos miedo a los cambios porque no conocemos cómo será. El miedo a lo desconocido nos produce ansiedad y angustia. Afrontar un gran cambio puede hacer que nuestros niveles de estrés se eleven de forma patológica.

Enfrentarnos a lo desconocido nos produce mucha ansiedad, y es por ello que a veces nos resistimos a los cambios. Mantener todo igual nos da seguridad, pero es algo irreal, porque la vida es cambio, y todo va cambiando poco a poco.

En el siguiente curso descubriremos cómo poder vencer el miedo a los cambios. No podemos quedarnos quietos ni evitar los cambios. Por ese motivo, debemos estar preparados para aceptar todos los cambios que se irán produciendo en nuestra vida. Porque al final tenemos que aprender que la vida es cambio, y que nada es para siempre. Espero que este curso te sea de utilidad.

Lecciones del curso

Introducción
La vida es cambio
El miedo a los cambios
Ansiedad y el miedo al cambio
La zona de confort
Cómo superar el miedo al cambio
Recomendaciones finales

Dudas o preguntas acerca del curso

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Dudas y preguntas