Psicólogo Online para superar una ruptura

La necesidad de superar una ruptura

Enfrentarnos a una ruptura sentimental es realmente doloroso. Son momentos de gran angustia y sufrimiento. Es muy difícil poder gestionar todo ese dolor, y las emociones negativas que vamos a padecer en esos momentos tan desesperantes. Por todo ello, si sufrimos el fin de nuestra relación de pareja, no podemos mirar hacia otro lado, ni permitir que el dolor y el sufrimiento que padecemos se adueñe de nosotros. Debemos buscar toda la ayuda que sea posible, y lo más aconsejable es acudir a la consulta de un psicólogo online para superar una ruptura.

Asumir que la persona amada se ha marchado para siempre es realmente difícil, y a veces intentamos por todos los medios evitar ese dolor, pero aceptar ese sufrimiento es esencial para poder superar el fin de nuestra relación de pareja. Para poder aceptar y asumir esa pérdida es necesario pasar por un proceso de duelo. Gracias a este proceso de duelo podremos aceptar lo ocurrido, rebajar nuestro dolor hasta el punto de poder superarlo, y pasar página.

Muchas personas te dirán que solo necesitas tiempo para poder pasar página, y en algunos casos es así, pero a menudo enfrentarse a una sentimental genera grandes trastornos, y puede herirnos emocionalmente. Esa mala experiencia puede afectarnos a la hora de relacionarnos o de conocer a nuevas personas. Para poder tratar todas esas heridas del alma es necesario acudir a la consulta de un psicólogo online para superar una ruptura.

Las cinco fases de un duelo en una ruptura

Para superar una ruptura tenemos que pasar un proceso de duelo. El duelo nos ayuda a asumir esa gran pérdida que ha supuesto para nosotros, y nos ha causado el dolor y el sufrimiento que no nos permite avanzar. Si no eres capaz de realizar un proceso de duelo adecuado, no lo dudes y pide ayuda. En esos casos será necesario acudir a la consulta de un psicólogo para superar una ruptura. Y las fases del duelo son:

• -Negación. En un primer momento, cuando nos enfrentamos a una ruptura, intentamos negar lo sucedido para intentar de ese modo evitar el dolor que estamos sufriendo. Es una actitud de evitación.
• -Rabia. Una vez que comprobamos que intentar evitar el dolor es algo inútil, ya que está ahí por mucho que miremos hacia otro lado, en ese momento la ira sea adueñará  de nosotros debido a que comenzamos a asumir lo ocurrido y nos resistimos a ello.
• -Negociación. Esta es una fase donde quien sufre una ruptura intenta revertir la situación. Por ejemplo, intentará buscar que la pareja vuelva llamándola, e intentado que todo vuelva a ser igual, cuando no hay vuelta atrás. 
• -Tristeza. Es la fase previa para asumir la pérdida que hemos sufrido. Por ese motivo la tristeza es la emoción más dominante. Sentirse triste es debido a que somos conscientes de que la persona que amamos no volverá  nuestro lado.
• -Aceptación. Es la última fase, y en ella se asume la pérdida, y con ello el dolor empieza a disminuir, y lo hará tanto que llegaremos a superarlo. En ese momento estaremos preparados para cerrar ese capítulo de nuestra vida, y pasar página.

Consecuencias psicológicas de una ruptura

Es importante saber que una ruptura siempre tendrá unas consecuencias psicológicas y emocionales para quien la sufre. Uno de los trastornos más comunes en estos casos es la ansiedad. La angustia de enfrentarse a una ruptura puede hacer que padezcamos una gran tensión, que con el tiempo puede dar paso a la temida ansiedad.

Otro de los trastornos más comunes en una ruptura es la depresión. Que nuestro estado de ánimo decaiga es algo muy común en estos casos, sumergiendo a quien lo padece en un profundo y oscuro pozo donde reina la tristeza y la apatía. Sentirse profundamente triste es parte del proceso de recuperación cuando el duelo se está realizando correctamente, pero cuando esa tristeza no disminuye acabará por generar un cuado depresivo, y requerirá de intervención psicológica.

Sentirse culpable o empezar a cuestionarse la valía de uno mismo por todo lo ocurrido, puede ser otra consecuencia psicológica de una ruptura. La sensación de angustia y de fracaso pueden darse en estos casos, y son capaces de destruir a la persona que lo padece. La autoestima baja es uno de los efectos emocionales que puede acarrear una ruptura sentimental.

Por último, una de las consecuencias psicológicas más comunes es experimentar emociones tan dañinas como la tristeza, la rabia, el rencor o la ira. Son emociones que destruirán por completo a la persona que no sepa como gestionarlas. Por ese motivo, es esencial que quien se enfrente al fin de su relación de pareja aprender a gestionar todo lo que siente. Para ello es necesario que si padeces estas secuelas acudas a la consulta de un psicólogo para superar una ruptura. Apuesta por un psicólogo para superar una ruptura de pareja.

Qué hacer si necesito un psicólogo online para superar una ruptura

Si pasas por un mal momento y no sabes cómo actuar ni qué hacer, es esencial que busques ayuda profesional. Los problemas de pareja nunca desaparecerán por si solos, quizás logres calmarlos durante un tiempo, pero al final romperá ese silencio y volverán aparecer cuando te encuentres en una situación difícil para ti. No existen atajos, ni tampoco medicamentos milagrosos que te curen esos problemas. Los problemas de pareja no se curan, se superan, y solo lo podrás hacer mediante la terapia para la ruptura de pareja.

Gracias a la terapia, el psicólogo podrá darte todas las herramientas que necesites para poder afrontar la ruptura, y llegar a superarla. Se necesita tiempo y esfuerzo, por lo que debes tomarte el tratamiento como un proceso a largo plazo. Cuesta mucho conocer las causas que te han llevado a padecer esos problemas, y es realmente importante darte ese tiempo y dáselo a tu psicólogo para poder encontrar en tratamiento para los problemas de pareja más efectivo para ti. Busca ayuda psicológica.

Tu psicólogo online para superar una ruptura

Si estás pasando por un mal momento personal, sentimental o familiar, decirte que puedo ofrecerte una psicoterapia en línea diseñada para poder ayudarte de un modo especializado, siempre acorde a tus propias necesidades. Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online. La psicología ha sido desde siempre mi pasión, y por ello, mi trabajo es mi mayor motivación, ya que puedo ayudar a personas como tú a salir adelante, y dejar atrás todos esos problemas que no les deja avanzar.

Desde hace más de 10 años me dedicó a la terapia online. Mi especialidad es la psicología clínica, así como el diagnóstico pericial. Soy experto en dependencia emocional, y en la mejora de la autoestima. Así que, si necesitas ayuda porque estás atravesando un mal momento, puedes contar conmigo para afrontar todo aquello que te hace sentirte mal. Te animo a que apuestes por ti. Apuesta por la psicoterapia en línea, y vuelve a sentirte bien.

Por qué apostar por un psicólogo online para superar una ruptura

Áreas de intervención

Ansiedad

Depresión

Gestión emocional

Autoestima

Problemas de pareja

Dependencia emocional

Conflictos familiares

Duelo

Ventajas de la terapia con un psicólogo online para superar una ruptura

Entre las ventajas de la terapia a distancia o terapia de psicología en línea, encontramos:

• -Mayor accesibilidad. Debido a que se proceden las sesiones a través de un soporte tecnológico, las consultas se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Por tanto, la psicología online nos proporciona la oportunidad de recibir la ayuda que necesitamos sin tener en cuenta barreras tan importantes, como puede ser el tiempo y el lugar.
• -Sin ansiedad inicial. Al contrario de lo que ocurre en la psicología presencial, en la psicología online no se produce tanta ansiedad ante la primera cita en el paciente. Porque las sesiones se hacen en un entorno cómodo como en su propio hogar, y el medio de comunicación online facilita el establecimiento de un lenguaje directo y de confianza.
• -Horarios flexibles. Como ya hemos comentado, la terapia online se puede actuar en cualquier momento. El servicio de psicología online siempre se amolda al horario que más favorezca a quien contrata este tipo de servicios.
• -Sin desplazamientos innecesarios. Gracias a las nuevas tecnologías, como recibir la ayuda que necesitamos sin la necesidad de desplazarnos. Podemos acceder a terapia online desde la comodidad de nuestra casa. La psicología online es ideal para persona con problemas de movilidad, o que no disponga de tiempo para desplazarse.
• -Menor coste. Al no existir una consulta física, y no realizar desplazamientos innecesarios, la reducción del coste de la Terapia Online es notable. Es una buena opción incluso en el ámbito económico.
• -Comunicación fluida. La comunicación online favorece la fluidez de los mensajes, y, por tanto, se puede ayudar de forma más adecuada a la persona que requiere de ayuda. Es un mensaje directo y de confianza.
• -Privacidad mayor. Al igual que ocurre en la psicología presencial, la psicología online es confidencial y privada. Pero tiene sus ventajas también en este aspecto, ya que nadie te verá en una consulta física, ni saber que estás recibiendo ayuda psicológica. Incluso puedes hacer terapia online de manera anónima si así lo requieres.

Precios de un psicólogo online para superar una ruptura

Horario para reservar tus sesiones

El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.

Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.

Cómo funciona la suscripción a la terapia online

Fases de la Terapia con un psicólogo online para superar una ruptura

La terapia online como la terapia presencial se estructura en cuatro fases diferenciadas. Y estas son:

1. -Recoger toda la información posible. En esta primera fase se tiene que recopilar toda la información que sea relevante para entender la problemática que está sufriendo la persona que pide ayuda. Esto se realiza a través de una entrevista personal, y si se procede, también con pruebas psicométricas (cuestionarios y test).
2. -Establecer qué objetivos se quieren alcanzar. Una vez con toda la información que nos ha proporcionado el paciente, se puede desarrollar una terapia diseñada para solucionar la problemática de un modo personalizado. Además, se establecen en esta fase, los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar.
3. -Aplicación de la propia Terapia Online. En esta fase se aplican todas las herramientas y guías para que la persona puede tener el apoyo necesario para superar la problemática que sufre.
4. -Seguimiento de la Terapia. Una vez alcanzados los objetivos que nos hemos marcado al principio de la terapia online, tenemos que realizar unas sesiones periódicas para mantener los cambios, y con ello intentar evitar las recaídas.

Relación terapéutica

Para que toda terapia se desarrolle sin problemas y consiga los objetivos terapéuticos, es necesario desarrollar la relación terapéutica entre psicólogo y paciente basada en los pilares fundamentales de la confianza, la empatía o el respeto. Esta es la mejor manera de tener una comunicación fluida y honesta, que siempre tendrá un impacto positivo en el proceso de tratamiento y el logro de todos los objetivos establecidos.

Requisitos técnicos de la terapia con un psicólogo online para superar una ruptura

Aunque haya personas que sienten un gran desasosiego con todo lo que tenga que ver con las nuevas tecnologías, recibir una intervención psicológica por vía online no requiere de conocimientos avanzados, ni tampoco de una especialización. Solo es necesario tener conexión a internet, y un dispositivo para poder conectarte, como puede ser un ordenador, una tablet o un teléfono móvil. Además, si tienes dudas, el profesional que tienes al otro lado de la línea siempre puede orientarte.

Así que, los requisitos técnicos para realizar terapia online son:

• -Tener conexión a internet.
• -Ordenador, tablet o móvil.
• -Programa para realizar las sesiones: Skype, Zoom, etc.

Ya solamente me queda animarte a que tomes la decisión del cambio si estás pasando por un mal momento. Porque todo comienza por una decisión. Y el cambio empieza en ti. ¡Ánimos!

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online

Preguntas frecuentes