Si sufres ansiedad Si sufres ansiedad te dejo unos consejos con lo que tienes que dejar de hacer: No pienses en exceso: con esto no quiero decir que pensar sea malo, sólo es negativo cuando ciertos pensamientos se establecen en nuestra mente y constantemente le damos vueltas. Normalmente son ideas catastrofistas acerca del futuro. Son […]
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Cómo saber si necesitamos ayuda
Necesito ayuda psicológica Las personas que ven mermada su salud mental suelen darse cuenta del alcance de su problemática demasiado tarde. Es difícil aceptar que se padece un problema, y cuando se quiere reaccionar las consecuencias en su salud ya son muy elevadas. Cuando sufrimos un alguna problemática que no podemos resolver por nosotros mismos, debemos […]