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Psicólogo Emocional Online - Psicología Online

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Terapia Online Plan Mensual

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  • 2 Sesiones Chat de 45 minutos cada mes.
  • Seguimiento mediante Email entre sesiones.
  • Diagnóstico completo.
  • Evaluación Continua.
  • Eliges tú el día y hora de cada sesión.
  • Suscripción mensual. Renovación automática.
  • Puedes darte de baja cuando quieras.
  • Precio: 50 Euros/mes.
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Si lo prefieres, también puedes contratar las sesiones de forma individual:

Sesión Email

  • Sesión mediante Email.
  • Análisis y respuesta en 48 horas.
  • Precio: 20 Euros cada Sesión.
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Sesión Chat

  • Sesión mediante chat.
  • Sesión de 1 hora de duración.
  • Precio: 40 Euros cada Sesión.
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Ventajas de la Terapia Online

Total Confidencialidad

Chat seguro donde puedes expresarte con total libertad.

Precios totalmente Asequibles

Precio económico y asequible para todos los bolsillos.

Terapia personalizada

Terapia centrada en ti y en tus necesidades personales y reales.

Contacto continuado

La comunicación debe ser fluida y constante para ayudarte.

Comodidad y flexibilidad

Olvídate de ios desplazamientos innecesarios.

Puedes utilizar Mutidispositivos

Puedes realizar tus sesiones donde y cuando quieras.

Las dudas más frecuentes de la Terapia Online

Cómo puede ayudarme?

El servicio de Terapia Online, es un plan terapéutico integral y personalizado, donde desarrollaré la terapia más adecuada para tu caso, y además haré un seguimiento continuo con tal de alcanzar los objetivos necesarios, para afrontar la problemática que quieres tratar. Recibe desde ahora mismo la ayuda y el apoyo que necesitas, en el horario que tu prefieras, y desde la comodidad de tu hogar.

¿En qué me puedes ayudar?

Entre las áreas de mejora encontramos:

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Dependencia Emocional.
  • Problemas de pareja.
  • Mejora de la Autoestima.
  • Trastornos de la alimentación.
  • Duelo patológico.
  • Fobias y miedos.
  • Desarrollo personal.
  • Problemas familiares.
¿La Terapia Online es eficaz?

La terapia online se basa en las estrategias y técnicas que usamos en la terapia tradicional por lo que su eficacia y efectividad es la misma, usando nuevos medios de comunicarse: chat, teléfono y videoconferencia.

¿Cómo es la relación terapéutica?

Para mi es esencial establecer una buena relación terapéutica contigo. Es imprescindible que te sientas bien y en total libertad. Creo fervientemente en crear un vínculo entre tú y yo, basado en la confianza, la aceptación, el respeto, y la confidencialidad.

Por ese motivo, en esta plataforma encontrarás un espacio donde puedes ser tú, y donde encontrarás la ayuda y el apoyo que necesitas.

¿Cómo funciona el pago?

El servicio de Terapia Online es un plan mensual que renueva automáticamente, a no ser que decidas cancelar la suscripción a través del apartado “Mi Cuenta”. La plataforma para realizar el pago es Stripe, por lo que es totalmente seguro y 100% fiable.

¿Cómo puedo darme de baja?

Cuando te suscribes al servicio de Terapia Online, tendrás acceso a una cuenta propia que tú mismo gestionarás. Desde ahí podrás darte de baja en la pestaña indicada para ello. Así de fácil.

La Terapia Online, ¿es efectiva?

Por Daniel Molina Deja un comentario

la terapia online

Terapia Online ¿Es efectiva?

Hoy en día Internet es una herramienta necesaria y poderosa. Puede servir para multitud de cosas buenas, como encontrar información de calidad acerca de cualquier tema, relacionarnos con los demás, o divertirnos, entre otras. También puede suponer una herramienta destructiva y nociva sino se usa correctamente. Internet nos ofrece también la posibilidad de obtener la ayuda que necesitamos, cuando atravesamos momentos difíciles, mediante la terapia online.

Si estamos pasando por unos momentos duros y difíciles, que no somos capaces de gestionar adecuadamente por nosotros mismos, podemos buscar ayuda en línea. Este apoyo lo podemos encontrar en la figura del psicólogo online. Este tipo de profesional es capaz de proporcionarnos una terapia online de calidad sin movernos de la comodidad del nuestro hogar. Es un tratamiento directo, que podemos acceder a él en cualquier circunstancia y lugar.

A veces por diversos motivos, ya sea por ejemplo por falta de tiempo, por problemas de movilidad, o simplemente por lugar de nuestra residencia, no podemos acudir a una consulta presencial. La terapia online ofrece una alternativa con la misma calidad. Decir que la terapia online ofrece la misma calidad que la presencial, sólo cambia el medio en el cual se efectúa, en este caso es en línea.

Características de la Terapia Online

La Terapia Online se basa en las mismas estrategias y técnicas que se utilizan en la terapia que se efectúa de forma presencial. Por tanto decir que tanto su eficacia como su efectividad es la misma.

Para poder realizar la Terapia Online usamos los nuevos medios de comunicación que nos proporciona internet como son el chat, el email o la videoconferencia. Todo en un entorno online que nos permite recibir la ayuda que necesitamos en cualquier momento y lugar.

Tipos de sesiones en la Terapia Online

Existen diversos tipos de sesiones para realizar la terapia online. Todas se diferencias por el objetivo y el método en el cual se realizan. Entre las más comunes están:

-Sesiones por Email:

Suelen ser sesiones encaminadas a tratar un tema concreto que sólo necesita de un análisis de caso y su resolución. Son ideales para consultas específicas que se deberían resolver mediante un solo informe donde se concrete las soluciones.

-Sesiones por Chat:

Son las sesiones más efectivas a la hora de realizar una terapia online personificada. Es en tiempo real, y los mensajes son directos por lo que se abarca toda la problemática del paciente. Son ideales para el tratamiento individualizado y continuado.

-Sesiones por Videoconferencia o teléfono:

Para este tipo de sesiones se utiliza la videocámara o el teléfono para realizarlas. Surge la problemática para algunas personas que se sienten incomodas por dejarse a través de la cámara. Sólo es efectiva si el paciente carece de la vergüenza de comunicarse a través de la voz y la imagen.

A quién va dirigida la Terapia Online

La terapia Online está dirigida a todas las personas que están pasando por un mal momento y quieran buscar soluciones. También es un modo de terapia que ofrece ventajas especiales a quienes:

  • A quienes prefieren recibir terapia online por su comodidad, y por el ahorro de tiempo y dinero que ésta supone.
  • A quien viaja o se tiene que trasladar constantemente.
  • A residentes en un país con un idioma diferente.
  • A las personas con impedimentos físicos que le limiten su movilidad.
  • A quienes padeces algún trastorno psicológico que les dificulta salir o relacionarse como por ejemplo: quien sufre agorafobia, fobia social, o personalidad evitativa.
  • A quien no dispone en su lugar de residencia de un servicio de psicología.

Fases de la Terapia Online

La terapia online como la terapia presencial se estructura en cuatro fases diferenciadas. Y éstas son:

  1. Recoger toda la información posible. En esta primera fase se tiene que recopilar toda la información que sea relevante para entender la problemática que está sufriendo la persona que pide ayuda. Esto se realiza a través de una entrevista personal, y si se procede, también con pruebas psicométricas (cuestionarios y test).
  2. Establecer qué objetivos se quieren alcanzar. Una vez con toda la información que nos ha proporcionado el paciente, se puede desarrollar una terapia diseñada para solucionar la problemática de un modo personalizado. Además se establecen en esta fase, los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar.
  3. Aplicación de la propia Terapia Online. En esta fase se aplican todas las herramientas y guías para que la persona puede tener el apoyo necesario para superar la problemática que sufre.
  4. Seguimiento de la Terapia. Una vez alcanzados los objetivos que nos hemos marcado al principio de la terapia online, tenemos que realizar unas sesiones periódicas para mantener los cambios, y con ello intentar evitar las recaídas.

¿Qué se puede tratar mediante la Terapia Online?

Mediante la Terapia Online se puede tratar cualquier tipo de problemática al igual que en la terapia convencional o presencial.

Puedes recibir ayuda online si sufres:

  • Ansiedad.
  • Alteraciones en estado de ánimo o depresión.
  • Trastornos emocionales.
  • Dependencia emocional.
  • Problemas de pareja.
  • Desarrollo personal.
  • Problemas familiares.
  • Gestión emocional.

Requisitos técnicos para realizar la Terapia Online

Para realizar una Terapia Online no se necesita un gran conocimiento tecnológico, simplemente es necesario saber manejar las herramientas habituales como utilizar un chat, el email, o la cámara en casos de videoconferencias.

Repasamos los requisitos técnicos para poder realizar esta clase de terapia:

  • Ordenador, Tablet, o teléfono móvil.
  • Conexión a internet.
  • Programas de chat como por ejemplo Skype.
  • Cámara web y micrófono.

Ventajas de la Terapia Online

  • Mayor accesibilidad. Debido a que se realizan las sesiones a través de un soporte tecnológico, las consultas se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Por tanto la psicología online nos proporciona la oportunidad de recibir la ayuda que necesitamos sin tener en cuenta barreras tan importantes, como puede ser el tiempo y el lugar.
  • Sin ansiedad inicial. Al contrario de lo que ocurre en la psicología presencial, en la psicología online no se produce tanta ansiedad ante la primera cita en el paciente, ya que las sesiones se realizan en un entorno cómodo como en su propio hogar, y el medio de comunicación online facilita el establecimiento de un lenguaje directo y de confianza.
  • Horarios flexibles. Como ya hemos comentando, la terapia online se puede realizar en cualquier momento. El servicio de psicología online siempre se amolda al horario que más favorezca a quien contrata este tipo de servicios.
  • Sin desplazamiento innecesarios. Gracias a las nuevas tecnologías, como recibir la ayuda que necesitamos sin la necesidad de desplazarnos. Podemos acceder a la terapia online desde la comodidad de nuestra casa. La psicología online es ideal para persona con problemas de movilidad, o que no disponga de tiempo para desplazarse.
  • Menor coste. Al no existir una consulta física, y no realizar desplazamientos innecesarios, la reducción del coste de la Terapia Online es notable. Es una buena opción incluso en el ámbito económico.
  • Comunicación fluida. La comunicación online favorece la fluidez de los mensajes, y por tanto se puede ayudar de forma más adecuada a la persona que requiere de ayuda. Es un mensaje directo y de confianza.
  • Privacidad mayor. Al igual que ocurre en la psicología presencial, la psicología online es confidencial y privada. Pero tiene sus ventajas también en este aspecto, ya que nadie te verá en una consulta física, ni saber que estás recibiendo ayuda psicológica. Incluso puedes hacer la terapia online de forma anónima si así lo requieres.

Ya sólo me queda animarte a que tomes la decisión del cambio si estás pasando por un mal momento. Porque todo comienza por una decisión. Y el cambio empieza en ti. ¡Ánimos!

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online

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Cómo saber si necesitamos ayuda

Por Daniel Molina 4 Comentarios

necesito ayuda psicológica

Necesito ayuda psicológica

Las personas que ven mermada su salud mental suelen darse cuenta del alcance de su problemática demasiado tarde. Es difícil aceptar que se padece un problema, y cuando se quiere reaccionar las consecuencias en su salud ya son muy elevadas. Cuando sufrimos un alguna problemática que no podemos resolver por nosotros mismos, debemos decirnos: necesito ayuda psicológica

Parte del problema se debe a la poca concienciación por parte de la sociedad acerca de la salud mental, y de la importancia de cuidarla para que los problemas no se agraven y acaben por mermar la salud de la persona que padece tal problemática.

Por otra parte debemos tener en cuenta nuestra resistencia a admitir que tenemos un problema. Al ser una problemática mental, solemos no aceptarla por el miedo al qué dirán y al estigma social que ello genera, y porque creemos erróneamente, que las enfermedades mentales son propias de personas débiles, cuando realmente nadie estamos a salvo de padecer alguna psicopatología a lo largo de nuestras vidas. Sólo hace falta exponernos a un nivel de estrés durante un tiempo prolongado para llegar a padecer ansiedad, o que por ejemplo nos encontramos ante una situación que no sepamos manejar y nos cause dolor para poder desarrollar una depresión.

Cómo saber si necesito ayuda

David Rosenhan y Martin Seligman, dos prestigiosos psicólogos, describieron diversos indicativos agrupados en tres grandes bloques que pueden indicarnos que una persona o incluso nosotros mismo estamos sufriendo algún tipo de trastorno mental.

1-. Sufrimiento. Las enfermedades mentales crean una sensación de malestar continuo. Tanto para la persona que lo sufre como por todas las personas que están a su alrededor.

2-. Conducta No adaptativa. Las personas que sufren alguna psicopatología desarrollan conducta que rechazan las nuevas situaciones. No logran relacionarse de forma satisfactoria. De ese modo se van aislando generando múltiples conflictos.

3-. Pérdida de control. Se desarrollan conductas distintas a las propias. Como por ejemplo dejar de salir de casa, o hacer cualquier actividad que antes realizaban diariamente. El carácter también cambia, y puede generar conflictos con el entorno.

Debemos ser conscientes de que nadie estamos a salvo de padecer algún tipo de psicopatología a lo largo de nuestras vidas. Por ello al igual que vamos a una especialista cuando tenemos algún problema de tipo físico, debemos acudir a un especialista cuando tengamos algún problema de tipo mental.

Sólo la aceptación y la actuación, y cuando más temprana sea mejor, nos puede prevenir de padecer problemas más serios y crónicos. Por ese motivo debemos dejar atrás viejos prejuicios y buscar ayuda cada vez que la necesitemos.

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online

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