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¿Qué es un Psicólogo Online?

Hoy en día seguimos con la idea cultural de que si vas al psicólogo es porque estás “loco”. Por suerte cada día más personas se apuntan a realizar una terapia que se amolde a ellas para solucionar o afrontar cualquier clase de problemática. Toda aquella persona que se dirige a una consulta de psicología es porque busca herramientas que la ayuden enfrentarse a los obstáculos que se presentan en sus vidas. Y hoy en día podemos tanto elegir una terapia realizar por un psicólogo de forma presencial, como la proporcionada por un psicólogo online. 

Aunque todos manejamos a diario las nuevas tecnólogas para infinidad de actividades, aún tenemos ciertas reticencias a hacer uso de ellas en ciertos aspectos. La figura del Psicólogo Online es muy atractiva en un primer momento por todo lo que ofrece, pero indudablemente también nos surgen infinidad de dudas acerca de la efectividad de la terapia online. Estás y otras dudas, la intentaré responder en este artículo.

Ventajas de un psicólogo online

1-. Flexibilidad horaria y sin desplazamientos innecesarios.

Imaginad que tenéis un problema específico, y cerca de vosotros no hay un psicólogo especializado en ello. Pues gracias a las nuevas tecnologías, podemos acceder a un psicólogo online que sí pueda ayudarte en tu problemática independientemente de donde se encuentre.

La psicología online te ofrece de igual modo, realizar las sesiones en el horario que más se amolde a tus necesidades. Hacer las sesiones mediante internet, te ofrece esa libertad de elección horaria. Además puedes realizarlas en la comodidad de tu hogar, sin necesidad de realizar desplazamientos innecesarios.

Esa flexibilidad horaria te ofrece la oportunidad de no renunciar a nada, ya que tu eliges el cuándo realizar las consultas. Y por esto, podemos afirmar que un psicólogo online es la opción más adecuada para todas aquellas personas que tengan horarios difíciles de compaginar con otras actividades, y para quien no pueda movilizarse por cualquier motivo,  o quien simplemente quiera recibir la ayuda que necesita desde la comodidad de su casa.

Poder elegir el momento y el lugar donde realizar cada sesión nos ayuda a sentirnos más cómodos y liberados, además de alejar las excusas para realizar la terapia online que nos ayudará a conseguir las herramientas para superar cualquier problemática que suframos.

2-. El coste de las sesiones es menor.

Lo novedoso de las nuevas tecnologías nos trae la falsa creencia de que toda actividad que se realice a través de ellas tiene un mayor coste- Pero en este caso eso no es así. Gracias a no tener que desplazarnos, y que podemos realizar cada sesión mediante cualquier dispositivo (ordenador, tablet o teléfono móvil), el precio es mucho más económico.

Al no necesitas un lugar físico para realizar las consultas, como puede ser un despacho o una clínica, el psicólogo online puede también ahorrar, y por tanto ello se ve reflejado en el precio final de las sesiones en línea. Su precio será más reducido.

3-. Varias opciones para realizar las sesiones.

Quizás sintamos mucha vergüenza a la hora de hablar o expresar lo que sentimos a otra persona. Si es así, quiero decirte que un psicólogo online te ofrece diversas maneras de comunicarte con él, como por ejemplo, el email, el chat o la videoconferencia. Son vías de comunicación directas que nos facilitan a la hora de expresarnos.

Este nuevo método de comunicarse permite a las personas estar más relajados y activos al a hora de expresar aquello que les perturba. La vía online es igual de efectiva que las sesiones presenciales.

4-. Terapias de seguimiento continuo.

Optar por un psicólogo online nos permite seguir en contacto con él y realizar las sesiones en cualquier momento, sin importar las circunstancias. Es decir, podemos irnos de viaje, o quizás tenemos que desplazarnos por algún motivo, y aun así podemos seguir realizando nuestro tratamiento.

Si por ejemplo, tu trabajo requiere de una movilidad constante, o en tu lugar de residencia no puede acceder a un psicólogo presencial, elegir un psicólogo online es la mejor opción. La movilidad no será nunca un impedimento para recibir la ayuda que necesitamos.

Con todo ello, el psicólogo online podrá dar un seguimiento continuo al caso de sus pacientes, por muchos desplazamientos que ellos hagan. Podrán siempre allí donde estén, continuar realizando las sesiones estipuladas, sin verse en la obligación de anularlas o postergarlas. Este hecho nos ayuda a seguir recibiendo la ayuda y el apoyo que necesitamos.

En casos donde la persona tenga que irse a vivir a otro país, donde el idioma no es el suyo materno. El psicólogo online te ofrece la posibilidad de hacer terapia en tu idioma, no en otro que quizás no te defiendas demasiado.

5-. Alto grado de confianza.

Cuando contactamos con un psicólogo online, podemos elegir la vía para hacerlo. Quizás nos sea más fácil comunicarnos vía chat, o quizás por teléfono. Sea como sea, podemos elegir el método que nos parezca más cómodo. De ese modo podemos llegar a expresar todo lo que ocurre en nuestro interior de un modo más libre y directo.

Está fluidez de comunicación permite abordar cualquier problemática de un modo directo y efectivo. Se establece con todo ello un sentimiento de confianza plena, favoreciendo la relación psicólogo – paciente.

Quizás la comunicación escrita nos facilite más la expresión y ello hará que las sesiones fluyan con mayor naturalidad y efectividad que las consultas presenciales. Al final somos nosotros quienes elegimos la forma de terapia que más se adapta a nosotros y a nuestras necesidades reales.

Qué puede tratar un psicólogo Online

Un psicólogo online está capacitado para tratar cualquier tipo de problemática o malestar emocional al igual que un psicólogo presencial. Como por ejemplo:

Cuando acudir a un Psicólogo Online

En algunas etapas de nuestra vida, nos encontramos inmersos en situaciones que no sabemos bien cómo gestionarlas, y cómo podemos actuar. Son momentos oscuros en los cuales nos sentimos perdidos, y el apoyo social o familiar no es bastante para salir de todo ello. Es en esos momentos cuando necesitamos a alguien que nos escuche, y que nos guíe para superar el obstáculo que se nos ha presentado en nuestra vida.

Hay personas que afirmarán que acudir al psicólogo es cosa de “locos”. Pero como ya sabemos, sólo son afirmaciones de quien ignora cuál es el papel de un psicólogo. Quien acude a terapia es porque quiere solucionar la problemática que en ese momento no puede solucionar por sí mismo. Nada más. Y creedme, todos sin excepción, pasamos por esos momentos, y todos debemos pedir la ayuda que necesitamos.

Cuando nos surgen problemas y pasamos por momentos malos, es siempre porque necesitamos hacer cambios en nuestra vida. Todo es movimiento, y no podemos estancarnos. Por ese motivo debemos tener cerca a una persona que nos proporcione las herramientas para efectuar dichos cambios, y nos ayude a superarlo todo.

Sin duda, todo tratamiento requiere tiempo y esfuerzo. No existen varitas mágicas ni atajos. Por ello, si estás sufriendo un problema que no puede gestionar, no dudes en acudir a un psicólogo que te aporte las guías que necesitas. Toma tu tiempo, y ponte a ello con todas tus fuerzas. Todo es superable si crees en el cambio. ¡Todo está en tu mano!

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online