La depresión y sus síntomas
Los síntomas de depresión son muy variados. Tan particulares como son cada persona que los padece. No todos los síntomas aparecen siempre, ni tampoco tienen el mismo efecto en una u otra persona. Al final la depresión afecta siempre de forma diferente.
Sin embargo, todos los síntomas de depresión confluyen en una misma y oscura realidad: una incapacidad total para afrontar la vida en toda su extensión, y un pesimismo profundo. Tenemos que pensar que estamos ante una enfermedad, que es extremadamente compleja e invalidante para quien la padece. La depresión no hace nunca ninguna distinción, pudiéndola padecer cualquier persona, independientemente de su sexo, edad, o posición social. Y aun así, está envuelta en miles de estigmas y prejuicios.
Es cierto que verbalizar el dolor, es el primer pasado para afrontar esta enfermedad. Piensa que, si somos capaces de identificar nuestro dolor, podemos diagnosticarlo, y así plantear el mejor tratamiento para su curación. Por ello es fundamental que podamos reconocer todos los síntomas de depresión. De ese modo tendremos más herramientas para afrontar todo lo que estamos sufriendo.
Todos sabemos lo extremadamente difícil que es poder reconocer nuestro pesar y nuestro dolor, y explicarlo. Por ese motivo es totalmente necesario, la ayuda profesional. Como para todo, no existen los atajos. La depresión se debe tratar desde el principio.
Cuando estamos sumidos en la depresión, todo nos pesa, y todo nos agota. Nuestra percepción de las cosas, y de aquello que nos pasa, está totalmente distorsionada. Es por ello que las personas que sufren esta psicopatología, les cueste mucho reconocer su dolor, y expresarlo adecuadamente. La propia depresión anestesia emocionalmente a quien la padece.
Quizás este sea el principal motivo por lo cual se erra tanto a la hora de hacer un diagnóstico. A veces se cofunde los síntomas de depresión con ciertas enfermedades o afecciones. Incluso se les llega a diagnosticar como estrés, tristeza por pasar una mala época, o cosas por el estilo. Aun no se tiene una verdadera conciencia del alcance y los efectos de la depresión.
Decir que, una detección temprana de la depresión, ayuda enormemente en la recuperación de la persona que la padece. Cuando más tiempo trascurra más difícil será el tratamiento y su efectividad. Porque la depresión no desaparece por si sola. Así que es fundamental que aprendamos a reconocer los síntomas de depresión. De ese modo tendremos más herramientas para el diagnóstico precoz, y la efectividad terapéutica.
Síntomas comportamentales de depresión
Entre los síntomas de depresión asociados con el comportamiento de la persona que la padece, están:
- Las actividades que antes nos reportaban felicidad, y eran agradables para nosotros, ahora ya no lo hacen, y resultan poco motivadoras e interesantes.
- Dificultad a la hora de tomar decisiones o llevar a cabo ciertas responsabilidades, como las laborales.
- Las actividades o tareas que antes las realizábamos en poco tiempo, ahora nos resultan agotadoras y cuestan muchísimo esfuerzo.
- Desinterés por relacionarnos o socializar.
- Hipoactividad o hiperactividad. Aunque la depresión la asociamos con una falta total de energía, lo cierto es que existen casos, en que la persona que padecen esta psicopatología necesitan estar siempre ocupados, y de ese modo no pensar demasiado.
Síntomas emocionales de depresión
Entre los síntomas emocionales de depresión encontramos:
- Contante malhumor.
- Sensación perpetua de frustración.
- Falta de confianza en los demás y en uno mismo.
- Pensamientos catastrofistas.
- Falta de esperanza en el futuro.
- Pensamientos obsesivos. Analizar las cosas en exceso.
- Sentimiento de decepción.
- Sensación de incomprensión.
- Sentimiento de ser poco valorados.
- Tristeza permanente.
- Ira y enfados constantes.
Síntomas cognitivos de depresión
Entre los síntomas cognitivos de depresión más comunes, encontramos:
- Serios problemas de concentración.
- Pérdida de memoria.
- Sensación de desconexión con la realidad, o niebla mental.
- Pensamientos erráticos.
Síntomas físicos de depresión
Es cierto que los síntomas de depresión son especialmente visibles mediante el plano físico. Esta sintomatología es la que realmente empuja a la persona a acudir a su médico, para recibir ayuda. Pero esos trastornos físicos no responden a ninguna enfermedad orgánica, sino es de tipo mental, como mostrarán las pruebas médicas. Estos síntomas sólo desaparecerán si se trata adecuadamente la propia depresión. Y entre dichos síntomas, encontramos:
- Cefaleas.
- Dolor muscular y calambres.
- Problemas digestivos o intestinales.
- Aumento o baja de peso.
- Alteraciones del sueño.
- Cansancio extremo.
- Pérdida de cabello.
- Problemas dermatológicos.
- Debilitamiento del sistema inmune.
Pensamientos suicidas
Uno de los síntomas de depresión más temidos, es sin duda, los pensamientos suicidas. Al principio esta idealización suicida son sólo pequeños pensamientos, que a veces a aparecen en la mente de la persona depresiva. Pero cuando la depresión no se trata, estos pensamientos comienzan a hacerse más fuertes y permanentes, llegando al extremo de transformarse en alguna tentativa real. Por ello debemos estar muy atentos a este tipo de verbalización interna, como por ejemplo:
- “Si ahora mismo muriera no pasaría nada”.
- “Ojalá me durmiera y ya no me despertara nunca más”.
- “Todos estarías muchísimo mejor sin mí”.
- “Si me muriera, nadie notaría mi ausencia”.
Síntomas de depresión en la infancia
Es esencial destacar una vez más que a cada persona, la depresión le afecta de un modo u otro. No tienen que aparecer los mismos síntomas, y tener la misma intensidad o duración. A su vez, la edad marca ciertos rasgos que pueden caracterizar los síntomas de depresión. En la infancia pueden aparecer los siguientes síntomas de depresión:
- Pérdida de interés por los juegos.
- Dificultades para dormir y pesadillas.
- Aparición de miedos muy intensos.
- Falta de apetito.
- No quiere acudir al colegio.
- Actividad psicomotriz agitada o inhibida.
- Expresión de la agresividad o de pensamientos negativos mediante dibujos.
- Conductas autolesivas.
Síntomas de depresión en la adolescencia
Entre los principales síntomas de depresión en la adolescencia encontramos:
- Irritabilidad.
- Cambios bruscos de humor.
- Autoestima baja.
- Necesidad de estar en soledad.
- Conductas autolesivas.
- Cansancio o agotamiento extremo.
- Alteración del sistema inmune (afectación de gripes, resfriados, etc.).
- Bajo rendimiento académico.
- Dificultad para socializar.
- Tendencia al aislamiento.
Síntomas de depresión en la vejez
Entre estos síntomas encontramos:
- Mal humor.
- Pérdida de apetito.
- Cansancio e inactividad.
- Problemas digestivos.
- Somnolencia.
- Pérdidas de memoria.
Síntomas de depresión que pasan desapercibidos
Existen algunos síntomas de depresión que pasan totalmente desapercibimos. No es que quien los padezca, necesariamente esté deprimido, sino que simplemente, son indicios que pueden sugerir que existe este tipo de trastorno anímico. Todo dependerá del diagnóstico que se realice. Y entre dichos síntomas encontramos:
- Cancelar o postergar tanto actividades como encuentros personales. Las personas que padecen depresión, suelen encontrarse siempre muy cansados. Ello afecta a la hora de iniciar cualquier actividad, ya que para ellos requiere emplear unas energías que no tienen. También suelen cancelar los encuentros de tipo personal. Todo lo que requiera moverse y mantenerse activo, supone un esfuerzo hercúleo para quien padece esta terrible enfermedad.
- Moverse muy despacio. Este es uno de esos síntomas de depresión que pasan totalmente desapercibidos. Una persona con un estado anímico bajo no tiene ni los mismos reflejos ni la misma capacidad de movimientos que una persona sin depresión. Esta enfermedad afecta a la propia motricidad, y esto hace que los movimientos de las personas depresivas sean más lentos.
- Ver demasiada televisión o utilizar en exceso cualquier dispositivo. si una persona pasa demasiado tiempo ante una pantalla, ya sea un televisor, un teléfono móvil, o un ordenador, puede que padezca una depresión. Esta clase de conductas esconde una necesidad de distraerme, y así no pensar demasiado, siendo a su vez, una manera efectiva de aislamiento.
- Falta de deseo sexual. Cuando la persona carece de deseo sexual, y esto se prolonga en el tiempo, es posible que dicha persona esté padeciendo un proceso depresivo. La alteración que produce la depresión hace que la persona que la padece, sea incapaz de tener ningún tipo de deseo sexual.
- Cometer errores continuos. Cuando la depresión aparece, la mente trabaja muy lentamente. También existe una dificultad para concentrarse y prestar atención. Esto hace que la persona esté cometiendo errores continuamente. Es un síntoma muy común, y que debería tenerse más en cuenta.
Conclusiones
Es un estado anímico que se caracteriza por el pesimismo, y la falta de energía. Si nos centramos en lo que la depresión nos hace y nos daña, intensificaremos más sus síntomas. Para poder superarla debemos tratarla adecuadamente, mediante la ayuda profesional. Sólo de ese modo lograremos recudir los efectos de sus síntomas, hasta hacerlos desaparecer. Por ese motivo, si padeces depresión o crees padecerla, pide ayuda de inmediato, sólo así podrás afrontarla. No va a desaparecer por sí misma, y mirando hacia otro lado sólo lograrás agravar sus síntomas y cronificar la propia enfermedad. No dudes en pedir ayuda psicológica. ¡Adelante!
Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online
