Terapia Online para la dependencia emocional

Terapia online para la dependencia emocional

Desde Psicólogo Emocional Online puedo ofrecerte una terapia online para la dependencia emocional diseñada para poder proporcionarte la ayuda que necesitas. Te ofrezco una ayuda personalizada que te proporcione las herramientas que necesitas para dejar de ser una persona dependiente en un primer momento, para posteriormente aceptarte y valorarte definitivamente. Juntos podemos afrontar tu dependencia emocional.

Así que, decirte que puedo ofrecerte una terapia online para la dependencia emocional personalizada, y podrás acceder a ella desde la comodidad de tu hogar, o donde tú prefieras, puedes elegir el lugar donde conectarte y en el horario que más se amolde a tus necesidades. La terapia online para la dependencia emocional te ofrece todas estas ventajas con las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial o más tradicional. Si padeces una dependencia puedo ayudarte. Solo tienes que suscribirte al servicio de terapia online. ¡Adelante!

Qué es la dependencia emocional

Podríamos definir la dependencia emocional como la necesidad irrefrenable de estar al lado de la persona amada o querida. Son personas que tienen un miedo atroz a la soledad, y en ese estado se sienten vacías y desoladas. Por ese motivo, sienten la imperiosa necesidad de obtener las atenciones de las personas más cercanas, como puede ser la familia directa o la pareja. Su necesidad es tan patológica que es necesario que inicien una terapia para la dependencia emocional.

Los dependientes emocionales son personas heridas que necesitan que alguien le dé las atenciones que tanto anhelan. Si para obtener la atención del ser querido tienen que renunciar a todo, lo harán, incluso a dejar de ser ellas mismas con tal de poder tener a quien ama o quiere a su lado. Todo ello favorece el establecimiento de relaciones totalmente tóxicas basadas en la necesidad, pudiendo llevar a darse manipulaciones, chantaje e incluso abusos dentro de esas uniones basadas en la dependencia emocional.

Una persona que necesite la atención de alguien hará todo lo que sea por tenerla. Puede incluso de complacerla de forma compulsiva con tal de obtener esas atenciones, o también puede declinarse por técnicas más dañinas y tóxicas como es la manipulación, el abuso o el chantaje. Al final, cuando en una relación existe la necesidad, ello acabará siendo tóxico par ambos. 

Un dependiente emocional no soportará la soledad ni el rechazo. Si alguna vez experimenta vivencias así, ello les producirá serias heridas emocionales. Ese miedo les hará estar en un estado de alerta constante, por lo que padecerán grandes niveles de ansiedad. También si no consiguen esas atenciones que tanto necesitan, su estado de ánimo y su autoestima se verá seriamente dañados. La depresión, y la autoestima baja, es una constante en este tipo de personas. Por todo ese sufrimiento y dolor que genera ser dependiente es necesario la terapia para la dependencia emocional.

Síntomas de la dependencia emocional

Hay unos síntomas comunes en todas las personas que sufren dependencia emocional, y entre dicha sintomatología encontramos:

• -Baja autoestima.
• -Inseguridad.
• -Presencia de miedos irracionales.
• -Sentimiento permanente de vacío que trata de compensarse en la relación de pareja.
• -Dificultad para abstraerse del ámbito de pareja.
• -Presencia de pensamientos obsesivos vinculados al ámbito de pareja.
• -Desconfianza.
• -Alto grado de sufrimiento.
• -Alto grado de deseabilidad social o necesidad de agradar y complacer.
• -Miedo a la soledad.
• -Renuncia a mis necesidades y extremada sumisión.
• -Conductas comprobatorias en la relación de pareja.

Las causas de la dependencia emocional

La dependencia emocional es propio de personas heridas que han crecido sin los cuidados y atenciones de las personas más cercanas, como pueden ser sus padres o familiares. Una persona que no ha obtenido la seguridad, la protección y los cuidados de las personas más queridas para él puede sufrir grandes heridas en el alma. Es por ello que esta clase de personas siempre están buscando esas atenciones que nunca tuvieron. Es una necesidad, y eso les lleva a conductas y relaciones totalmente tóxicas.

Si para las personas toda relación tiene que basarse en pilares fundamentales como el cariño, el respeto, o la confianza, entre otros, para los dependientes emocionales sus relaciones se basan en la necesidad. Ello les empuja a mendigar cariño y atención, y estarán dispuestos a todo para conseguirlo. Al final, la dependencia es fruto de una carencia afectiva y emocional, que arrastrará a esa persona a padecer sus consecuencias en la edad adulta.

Apostar por la terapia a distancia para la dependencia emocional

Si pasas por un mal momento y no sabes cómo actuar ni qué hacer, es esencial que busques ayuda profesional. La dependencia emocional no desaparecerá por si sola, quizás logres calmarla durante un tiempo, pero al final romperá ese silencio y volverá aparecer cuando te encuentres en una situación difícil para ti. No existen atajos, ni tampoco medicamentos milagrosos que te hagan dejar de sentir esa dependencia. La dependencia se afronta y se supera, y solo lo podrás hacer mediante la terapia para la dependencia emocional.

Gracias a la terapia, el psicólogo podrá darte todas las herramientas que necesites para poder dejar de ser emocionalmente dependiente. Se necesita tiempo y esfuerzo. Por ese motivo, debes tomarte el tratamiento como un proceso a largo plazo, porque cuesta mucho conocer las causas que te han llevado a padecer esa dependencia que sientes. Es realmente importante darte ese tiempo y dáselo a tu psicólogo para poder encontrar en tratamiento para afrontar tu dependencia emocional más efectivo para ti. Busca ayuda psicológica.

Áreas de intervención

Ansiedad

Depresión

Gestión emocional

Autoestima

Problemas de pareja

Dependencia emocional

Conflictos familiares

Duelo

Por qué apostar por la terapia on line para la dependencia emocional

Características de la Terapia On line para la dependencia emocional

La Terapia Online se basa en las mismas estrategias y técnicas que se utilizan en la terapia que se efectúa de forma presencial. Por tanto, decir que tanto su eficacia como su efectividad es la misma.

Para poder realizar Terapia Online usamos los nuevos medios de comunicación que nos proporciona internet como son el chat, el email o la videoconferencia. Todo en un entorno online que nos permite recibir la ayuda que necesitamos en cualquier momento y lugar.

Tipos de sesiones en la Terapia Online para la dependencia emocional

Existen diversos tipos de sesiones para hacer la terapia online. Todas se diferencian por el objetivo y el método en el cual se efectúan. Entre las más comunes están:

-Sesiones por Email:

Suelen ser sesiones encaminadas a tratar un tema concreto que únicamente necesita de un análisis de caso y su resolución. Son ideales para consultas específicas que se deberían resolver mediante un solo informe donde se concrete las soluciones.

-Sesiones por Chat:

Son las sesiones más efectivas a la hora de hacer una terapia online personificada. Es en tiempo real, y los mensajes son directos, por lo que se abarca toda la problemática del paciente. Son ideales para el tratamiento individualizado y continuado.

-Sesiones por teléfono.

Para este tipo de sesiones se utiliza el teléfono para realizarlas. Surge la problemática para algunas personas que se sienten incómodas por dejarse escuchar viendo a su interlocutor. Únicamente es efectiva si el paciente carece de la vergüenza de comunicarse a través de la voz y la imagen.

Fases de la Terapia online para la dependencia emocional

La terapia online como la terapia presencial se estructura en cuatro fases diferenciadas. Y estas son:

1. -Recoger toda la información posible. En esta primera fase se tiene que recopilar toda la información que sea relevante para entender la problemática que está sufriendo la persona que pide ayuda. Esto se realiza a través de una entrevista personal, y si se procede, también con pruebas psicométricas (cuestionarios y test).
2. -Establecer qué objetivos se quieren alcanzar. Una vez con toda la información que nos ha proporcionado el paciente, se puede desarrollar una terapia diseñada para solucionar la problemática de un modo personalizado. Además, se establecen en esta fase, los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar.
3. -Aplicación de la propia Terapia Online. En esta fase se aplican todas las herramientas y guías para que la persona puede tener el apoyo necesario para superar la problemática que sufre.
4. -Seguimiento de la Terapia. Una vez alcanzados los objetivos que nos hemos marcado al principio de la terapia online, tenemos que realizar unas sesiones periódicas para mantener los cambios, y con ello intentar evitar las recaídas.

A quién va dirigida la Terapia a distancia

La terapia Online para la dependencia emocional está dirigida a todas las personas que están pasando por un mal momento y quieran buscar soluciones. También es un modo de terapia que ofrece ventajas especiales a quienes:

• -A quienes prefieren recibir terapia online por su comodidad, y por el ahorro de tiempo y dinero que esta supone.
• -A quien viaja o se tiene que trasladar constantemente.
• -A residentes en un país con un idioma diferente.
• -A las personas con impedimentos físicos que le limiten su movilidad.
• -A quienes padeces algún trastorno psicológico que les dificulta salir o relacionarse, como por ejemplo: quien sufre agorafobia, fobia social, o personalidad evitativa.
• -A quien no dispone en su lugar de residencia de un servicio de psicología.

Precio de la Terapia Online para la dependencia emocional

Horario para reservar tus sesiones

El horario para poder realizar las sesiones es de lunes a viernes, desde las 9:00 horas hasta las 19:00. Siendo la última sesión disponible desde las 19:00 a las 20:00 horas.

Si necesitas realizar tus sesiones en otro horario diferente, entonces mándame un mensaje a través del formulario de contacto, para que podamos coordinar el día y la hora que más se pueda ajustar a tus necesidades.

Cómo funciona la suscripción a la terapia online

Ventajas de la Terapia a distancia

Entre las ventajas de la terapia a distancia o terapia de psicología en línea, encontramos:

• -Mayor accesibilidad. Debido a que se proceden las sesiones a través de un soporte tecnológico, las consultas se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Por tanto, la psicología online nos proporciona la oportunidad de recibir la ayuda que necesitamos sin tener en cuenta barreras tan importantes, como puede ser el tiempo y el lugar.
• -Sin ansiedad inicial. Al contrario de lo que ocurre en la psicología presencial, en la psicología online no se produce tanta ansiedad ante la primera cita en el paciente. Porque las sesiones se hacen en un entorno cómodo como en su propio hogar, y el medio de comunicación online facilita el establecimiento de un lenguaje directo y de confianza.
• -Horarios flexibles. Como ya hemos comentado, la terapia online se puede actuar en cualquier momento. El servicio de psicología online siempre se amolda al horario que más favorezca a quien contrata este tipo de servicios.
• -Sin desplazamientos innecesarios. Gracias a las nuevas tecnologías, como recibir la ayuda que necesitamos sin la necesidad de desplazarnos. Podemos acceder a terapia online desde la comodidad de nuestra casa. La psicología online es ideal para persona con problemas de movilidad, o que no disponga de tiempo para desplazarse.
• -Menor coste. Al no existir una consulta física, y no realizar desplazamientos innecesarios, la reducción del coste de la Terapia Online es notable. Es una buena opción incluso en el ámbito económico.
• -Comunicación fluida. La comunicación online favorece la fluidez de los mensajes, y, por tanto, se puede ayudar de forma más adecuada a la persona que requiere de ayuda. Es un mensaje directo y de confianza.
• -Privacidad mayor. Al igual que ocurre en la psicología presencial, la psicología online es confidencial y privada. Pero tiene sus ventajas también en este aspecto, ya que nadie te verá en una consulta física, ni saber que estás recibiendo ayuda psicológica. Incluso puedes hacer terapia online de manera anónima si así lo requieres.

Fases de la Terapia online para la dependencia emocional

La terapia online como la terapia presencial se estructura en cuatro fases diferenciadas. Y estas son:

1. -Recoger toda la información posible. En esta primera fase se tiene que recopilar toda la información que sea relevante para entender la problemática que está sufriendo la persona que pide ayuda. Esto se realiza a través de una entrevista personal, y si se procede, también con pruebas psicométricas (cuestionarios y test).
2. -Establecer qué objetivos se quieren alcanzar. Una vez con toda la información que nos ha proporcionado el paciente, se puede desarrollar una terapia diseñada para solucionar la problemática de un modo personalizado. Además, se establecen en esta fase, los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar.
3. -Aplicación de la propia Terapia Online. En esta fase se aplican todas las herramientas y guías para que la persona puede tener el apoyo necesario para superar la problemática que sufre.
4. -Seguimiento de la Terapia. Una vez alcanzados los objetivos que nos hemos marcado al principio de la terapia online, tenemos que realizar unas sesiones periódicas para mantener los cambios, y con ello intentar evitar las recaídas.

Relación terapéutica

Para que toda terapia se desarrolle sin problemas y consiga los objetivos terapéuticos, es necesario desarrollar la relación terapéutica entre psicólogo y paciente basada en los pilares fundamentales de la confianza, la empatía o el respeto. Esta es la mejor manera de tener una comunicación fluida y honesta, que siempre tendrá un impacto positivo en el proceso de tratamiento y el logro de todos los objetivos establecidos.

Requisitos técnicos de la terapia virtual

Para hacer una Terapia Online no se necesita un gran conocimiento tecnológico, simplemente es necesario saber manejar las herramientas habituales como utilizar un chat, el email, o la cámara en casos de videoconferencias.

Repasamos los requisitos técnicos para poder realizar tu Terapia Online:

• -Ordenador, Tablet, o teléfono móvil.
• -Conexión a internet.
• -Programas de chat como por ejemplo Skype.
• -Cámara web y micrófono.

Ya solamente me queda animarte a que tomes la decisión del cambio si estás pasando por un mal momento. Porque todo comienza por una decisión. Y el cambio empieza en ti. ¡Ánimos!

Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online

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