Terapia Online por Chat escrito o por teléfono

El servicio de terapia Online es una suscripción mensual que consta de:

2 sesiones cada mes, acceso a todos los cursos, a las guías y a los test de evaluación.

Si necesitas ayuda, apuesta por la Terapia Online y vuelve a sentirte bien.

Terapia Online

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Terapia online para el trastorno obsesivo-compulsivo

Desde Psicólogo Emocional Online puedo ofrecerte una terapia online para el trastorno obsesivo-compulsivo diseñada para poder proporcionarte la ayuda que necesitas. Te ofrezco una ayuda personalizada que te proporcione las herramientas que necesitas para controlar tu ansiedad en un primer momento, para posteriormente poder superarla definitivamente. Juntos podemos vencer para siempre tu TOC.

Así que, decirte que puedo ofrecerte una terapia online para el trastorno obsesivo-compulsivo personalizada, y podrás acceder a ella desde la comodidad de tu hogar, o donde tú prefieras, puedes elegir el lugar donde conectarte y en el horario que más se amolde a tus necesidades. La terapia online para el trastorno obsesivo-compulsivo te ofrece todas estas ventajas con las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial o más tradicional. Si padeces TOC puedo ayudarte. Solo tienes que suscribirte al servicio de terapia online. ¡Adelante!

Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo

Podríamos definir el trastorno obsesivo-compulsivo como un trastorno ansioso, que se caracteriza por conductas o pensamientos recurrentes e intensos. Las personas que padecen este trastorno se ven envueltas en una vorágine de angustia y desesperación de la que no saben como escapar. Es por ello que es necesario la terapia para el trastorno obsesivo-compulsivo.

Si sufres este tipo de trastorno de ansiedad, sabrás lo perturbador que es para ti aquello que no puedes controlar. Todo aquello que escapa de tu control hace que aumente tu ansiedad, y es por ello que tus pensamientos y tu comportamiento van dirigidos a mitigar ese nerviosismo. Por ello, incluso puedes llegar a iniciar rituales para poder calmar todo ese miedo que sientes. Como por ejemplo, tocar la puerta un número determinado de veces, o si no algo malo puede ocurrirte. Son conductas destinadas a intentar controlar aquello que no podemos.

El miedo alimenta a la ansiedad, y por tanto, quien padece un trastorno obsesivo-compulsivo verá afectado sus pensamientos, y conductas obsesivas y compulsivas cuando se ve expuesto a una situación que no puede controlar, y le genera un gran estrés. Al final, quien padece este trastorno intenta evitar todo aquello que le produce miedo y terror, y lo intenta mediante conductas repetitivas.

La terapia para el trastorno obsesivo-compulsivo te ayudará a rebajar tus niveles de ansiedad, y a controlar tus impulsos, así como todos esos pensamientos que tanto daño te hacen. Al final la terapia te ayudará a superar tu ansiedad, y por tanto, alejarte de esas conductas que tanto te limitan y te paralizan. Es importante saber pedir ayuda cuando no sabemos como controlar nuestros miedos ni nuestros pensamientos.

Síntomas trastorno obsesivo-compulsivo

Existe una sintomatología clara en el trastorno obsesivo-compulsivo que es común a todas las personas que lo padecen. Aunque me gustaría dejar claro que esta clase de trastorno de ansiedad afecta a cada persona de un modo diferente, y por ello debemos aprender como nos ataca para sí buscar la ayuda más adecuada en nuestro caso. Y entre dichos síntomas comunes encontramos:

  • -Necesidad de tenerlo todo controlado. Intentar controlarlo todo puede rebajar  así sus niveles de ansiedad.
  • -Miedo irracional. Las personas que sufren este trastorno suelen desarrollar ciertos miedos que les paraliza, y les causa una gran angustia. Suelen ser miedos relacionados con ponerse enfermo, con los virus o bacterias, o porque alguien le haga daño, por ejemplo.
  • -Pensamientos catastrofistas. Quien padece este trastorno suele desarrollar pensamientos relacionados con el hecho de que puede pasarle algo malo, o que alguien les pueda dañar. Esos pensamientos son recurrentes y pueden obsesionar a quien los padece.
  • -Ansiedad elevada. Tener siempre miedo, y no poder controlarlo, nos lleva a estar en alerta constantemente. Ello hace que la ansiedad de quien padece este tipo de trastorno sea elevada.
  • -Conductas ritualistas. Padecer esos altos niveles de ansiedad puede hacer que la persona que lo sufra, llegue a desarrollar ciertas conductas que puedan aliviarle toda esa tensión. Puede por ejemplo mirar cinco veces si se ha dejado el gas abierto, o limpiarse compulsivamente para eliminar todo posible virus o batería. Todas esas conductas es para apaciguar los miedos.
  • -Tendencia al aislamiento. Cuando el miedo se apodera de nosotros, es muy difícil relacionarse de un modo sano y constructivo con los demás. Por ese motivo, para las personas que sufren TOC tienden a aislarse.

Qué hacer si necesito terapia

Si pasas por un mal momento y no sabes cómo actuar ni qué hacer, es esencial que busques ayuda profesional. El TOC nunca desaparecerá por si solo, quizás logres calmarlo durante un tiempo, pero al final romperá ese silencio y volverá aparecer cuando te encuentres en una situación difícil para ti. No existen atajos, ni tampoco medicamentos milagrosos que te curen el trastorno obsesivo-compulsivo. Este trastorno no se cura, se supera, y solo lo podrás hacer mediante la terapia para el trastorno obsesivo-compulsivo.

Gracias a la terapia, el psicólogo podrá darte todas las herramientas que necesites para poder controlar TOC, y llegar a superarlo. Se necesita tiempo y esfuerzo, por lo que debes tomarte el tratamiento como un proceso a largo plazo, porque cuesta mucho conocer las causas que te han llevado a padecer este trastorno, y es realmente importante darte ese tiempo y dáselo a tu psicólogo para poder encontrar en tratamiento para el TOC más efectivo para ti. Busca ayuda psicológica.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la terapia online?

La terapia online es una intervención psicológica que se implanta mediante las nuevas tecnologías, como por chat, teléfono móvil, o videoconferencia. 
Debemos tener en cuenta que la terapia online tiene las mismas garantías y efectividad que la terapia presencial, pero con grandes ventajas, como son la comunicación directa y continua, el anonimato, realizar las sesiones donde y cuando quieras, etc. Apuesta por la terapia online y siéntete bien de nuevo.

¿Qué garantías tiene la terapia online?

La terapia online siempre será impartida por un psicólogo cualificado, empleando las mismas técnicas que la terapia tradicional. Por lo tanto, podemos afirmar que la terapia online tiene las mismas garantías terapéuticas que la terapia presencial.

¿Qué ventajas tiene la terapia online?

Entre las grandes ventajas que podemos encontrar en la terapia online, es recibir la ayuda que necesitas sin desplazamientos innecesarios, y en el horario que tú necesites. También puedes optar por el anonimato si lo prefieres, además la comunicación puede ser más directa y continua que en la terapia presencial. Y por último, el precio suele ser más asequible que la terapia impartida en una consulta física.

¿Para quién está dirigido la terapia online?

La terapia online está dirigida a cualquier persona que esté pasando un mal momento, y busque ayuda para afrontar esa situación. Además, es un servicio óptimo para todas aquellas personas que no quieran o no puedan desplazarse a una consulta presencial.

¿En qué consiste la terapia online?

En la terapia online se siguen las mismas estrategias y métodos que la terapia presencial. Así que, la terapia constaría de cuatro fases diferenciadas. En la primera se reuniría toda la información acerca de la problemática que quieras tratar. En un segundo paso, se establecerán los objetivos terapéuticos que se quieren alcanzar. Posteriormente, se realizaría la intervención terapéutica. Y por último, se haría sesiones de seguimiento para comprobar la evolución, y evitar recaídas.

¿Cuánto dura la terapia online?

La duración de la terapia dependerá de cada persona y de lo que quiera tratar. Puede ocupar desde pocas sesiones hasta las necesarias para poder superar la problemática que se quiera superar.

¿Cómo funciona el servicio de Terapia Online?

Los servicios de terapia online consisten en una suscripción mensual, que consta de dos sesiones mensuales de 45 minutos, pudiendo elegir entre hacerlas mediante chat escrito o llamada telefónica. Seguimiento continuo, y acceso a todos los cursos de apoyo emocional, que son un gran complemento a la terapia.

¿Hay permanencia o periodos mínimos?

En Psicólogo Emocional online no creemos en las permanencias ni en periodos mínimos. Tienes la plena libertad de darte de alta y de baja. Recuerda que tú gestionarás tu cuenta.

¿Tengo que pagar algo por darme de alta o de baja?

De ninguna manera. Darte de alta y de baja es totalmente gratuito. El único pago que efectuarás es la cuota mensual.

¿Cuál es la forma de pago?

El pago se efectuará mediante tarjeta, ya sea de débito o de crédito. El pago es totalmente seguro, y tendrás la garantía de que todos tus datos estarán siempre protegidos. Una vez te des de alta, el cobro de tu suscripción se efectuará el mismo día de cada mes. Es decir, si por ejemplo, te das de baja el día 5 de un mes determinado, el cobro se realizará el mismo día de cada mes de manera automática.

¿Y si solamente quiero apuntarme un mes para probar?

Una vez que te des de alta, tendrás tu nombre de usuario y una contraseña. Tú gestionarás tu propia cuenta. Por lo que si solamente quieres probar, puedes darte de baja tú misma cuando quieras.

¿Cómo me doy de alta?

Es muy sencillo. Solamente tienes que elegir el modo de terapia online que prefieras, y seguir los pasos de la plataforma de pagos. Al hacerlo tendrás tu nombre de usuario y tu contraseña, y una vez efectuado el pago tendrás acceso a tu cuenta. Es un proceso rápido y sencillo.

¿Cómo me doy de baja?

Es tan sencillo como darte de alta. Una vez quieras darte de baja, solamente tienes que acceder a tu cuenta y hacerle click al enlace de darte de baja, y ya está.

¿Qué hago si he olvidado mi contraseña?

No te preocupes. Siempre que olvides tu contraseña, podrás recuperarla en la pestaña que encontrarás cuando quieras acceder a tu cuenta.

¿Puedo suscribirme al servicio de terapia online si vivo fuera de España?

¡Por supuesto! Puedes suscribirte vivas donde vivas. Lo único que tienes que recordar es que las sesiones se realizan en el horario de España. Así que, si vives en otro país, ten en cuenta la diferencia horaria.